Was Ihr vielleicht über mich wissen möchtet:
In den letzten neun Jahren habe ich es geschafft,
mein Gewicht um 40 Kg zu reduzieren und zu halten. :-) Aber auch ich habe
meine Probleme - glaubt mir!
Wie ich das geschafft habe? Mit Motivation, etwas Disziplin bei der Ernährungsumstellung und mit viel Aqua-Fitness.
Durch Aqua-Fitness hatte ich bessere Erfolge bei der Gewichtsreduzierung und wieder Spaß am Sport gefunden!
Mit der Bewegung im Wasser können wir sehr viel Kalorien verbrennen und unseren Stoffwechsel erhöhen. Wir bauen Muskulatur auf, entlasten dabei aber die Gelenke.
Außerdem erhöhen wir unsere Leistungsfähigkeit und werden mobiler. Weil ich den Spaß im Wasser auch anderen in meiner damaligen Situation ermöglichen wollte, habe ich meinen Beruf daraus gemacht.
Lasst uns in einer entspannten Atmosphäre - ganz unter uns - fit werden.:-) Habt Ihr Lust? Ich freue mich darauf!!
Kommt einfach mal vorbei, eine Schnupperstunde gibt´s gratis, nach telefonischer Vereinbarung!
Deana Balz © 2008 - 2011 Aqua-Fitness | CWD Berlin |